”ついで”ダイエット方法とマインドをお届けします♡
自力でゆるゆるっと-8kg達成した元筋肉マンのえむと申します。
学生時代はスポーツ選手で（インターハイ3年間出てました…）筋肉ゴリゴリ
引退してから食生活は変わらずブクブク増えて大学生でMAX.56キロ
コロナ禍でダイエットを考え始めて、今は楽しく47~49キロをウロウロ
自分が変われた・自信を持てた・続けられた根源をまとめた本のようなBlogにしていきます！
\私のダイエットスタイル/
日常生活の中でついでに実践
「ダイエットしてます！」というよりは「無意識にできる」続けるを意識
同時にinstagramも更新していきますので、
画像付きながら見にinstagramを、詳しい情報収集にこちらのブログをご活用いただけると幸いです！！
・リール投稿
使うのは電子レンジだけ レンチンダイエットレシピ
（調理は放置プレイ♡）
・ストーリー
実際の体重や・食べたもの・運動を限定公開
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