2026年10月– date –

「食べるのが好きなのに、お腹がポッコリしない。」 実は私、特別な腹筋運動はしていません。やっているのは、姿勢を正して、お腹にぎゅっと力を入れること。ただそれだけです。 電車での通勤中や、何かの待ち時間にこっそり続けていたら、たくさん食べた...

歯列矯正ももう後半になっちゃったよ！！！！！ こんにちは Mデス。 あれからかなり月日が経ってしまい、ブラーバが最終段階まで来ました。 ブラーバ上顎を装着してから、約1年半。どうなったのか、どう通院してきたのかも含めご案内いたします 1年半での...