通勤– tag –

「食べるのが好きなのに、お腹がポッコリしない。」 実は私、特別な腹筋運動はしていません。やっているのは、姿勢を正して、お腹にぎゅっと力を入れること。ただそれだけです。 電車での通勤中や、何かの待ち時間にこっそり続けていたら、たくさん食べた...